【好居网】光污染不止是在室外，室内灯光设计得太过奢华也会在一定程度上造成光污染。光辐射使人眩晕，强光弱光设计不合理还可能损害视力，有的夜灯设计还可能降低睡眠质量。所以，在对室内灯光进行设计时一定要注意，尽量避免光污染。

1、拒绝光线直射入眼

照明方向和强弱也应受关注，否则强光直射入眼会产生不良影响。可采用“二次照明”的方法，如把灯光打到天花板后反射下来，既不损伤眼睛，又增添浪漫的氛围。

2、选择正确的灯具降低光污染

室内常用的光源，其照明亮度和光污染影响会不相同。局部照明时，应用遮光性好的台灯，以阻挡这类光源所含较多的红外线辐射。

3、正确选择瓷砖和涂料

家庭装修时，建议挑选反射系数较小的瓷砖。由于白色和金属色瓷砖反光强烈，不适合大面积应用。书房和儿童房则考虑用木地板代替地砖。如果安装了明亮的抛光砖，平时应开小灯，把光污染降至最低。

涂料的应用也有讲究。由于浅色涂料对视力影响较小，可使用米黄、浅黄等代替刺眼的白色涂料粉刷墙壁，以减弱高亮度的反射光。