一些准妈妈和孕妈妈要注意了，怀孕后能不用电脑尽量不用，如果实在要用的话,最好把显示器换成液晶的，当然用笔记本最好，电脑主机不要对着肚子，可以的话将电脑的主机都搬到桌上，都避免对着自己的肚子。

穿防辐射可以达到一定的防护作用，但是辐射是无处不在的，你想防也防不了，所以怀孕期间尽量不要到公共场所，少看电视,少用手机(手机最好放包里，别放在身上)，其实怀孕的前三个月比较危险，过了3个月，用用电脑也无妨的。

一般防辐射的衣服在300-400元之间，买正规厂家的大品牌更安全，千万不要为了便宜买一些普通的，这样往往花了钱还起不到作用，“韵之美”这个品牌听说口碑还不错，现在正好赶上好居商城刚开业，也会有一定的优惠浮动，有兴趣的朋友可以去看一下！

怀孕后除了可以适当的补些叶酸和钙外，营养也要均衡，少吃辛辣和油炸食品,多吃蔬菜，水果，食品以清淡的为主，少吃多餐，适当的运动也不可少，最好的方式是散步，多走走利于生产!